Sanfte Bewegung für Senioren

Sanfte Bewegung für Senioren – direkt bei Ihnen zu Hause 🌷

In Bewegung bleiben – auch im Alter.

Viele ältere Menschen bewegen sich aus Unsicherheit, Schmerzen oder fehlender Motivation immer weniger. Dabei können bereits kleine, sanfte Übungen helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und das Wohlbefinden zu fördern.

Ich begleite Sie mit einfachen, sicheren Bewegungsübungen – angepasst an Ihre persönlichen Möglichkeiten.

✔ Sanfte Übungen auf dem Stuhl ✔ Beweglichkeit und Mobilität fördern ✔ Gleichgewicht und Koordination unterstützen ✔ Gemeinsame Spaziergänge ✔ Aktiv bleiben im eigenen Tempo ✔ Persönliche Begleitung zu Hause

Keine sportlichen Höchstleistungen – sondern Bewegung, die Freude macht und gut tut.

Persönlich, geduldig und einfühlsam.

📍 Raum Thurgau/St.Gallen und Winterthur

📞 0041 79 299 06 20 📩 Gerne auch per Privatnachricht

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Monika Lintschinger